绝经后骨质疏松的症状是什么？绝经后骨质疏松怎么治疗？

　　一 发病原因

　　按分为原发性和继发性骨质疏松症。

　　Ⅰ型骨质疏松又称为绝经后骨质疏松 主要原因是雌激素缺乏 发生于女性患者 年龄在50～70岁 表现出骨量迅速流失 骨松质丢失更明显 骨折多发生在以骨松质为主的椎体 股骨上端及桡骨远端。

　　Ⅱ型骨质疏松又称老年性骨质疏松。与Ⅰ型比较 男性患者增加 但男女之比仍为1∶2 发病年龄多在70岁以上 表现为骨量缓慢丢失 骨松质与骨密质丢失速度大致相同 骨折好发部位除与Ⅰ型相同外 髋部骨折的发生率有所增加。

　　继发性骨质疏松是由其他引起的。如慢性疾病：慢性肾功能衰竭 胃切除 肠改道 钙吸收不良综合征 多发性骨髓瘤等；内分泌疾病：高泌乳素血症 甲状腺功能亢进 肾上腺皮质激素分泌过多 糖尿病 甲状旁腺功能亢进等。医源性因素：长期应用抗癫痫药 含铝抗酸剂 服用过量甲状腺素或长期应用糖皮质激素 促性腺激素释放激素（GnRH）激动剂等。

　　绝经后骨质疏松是多因素性疾病 遗传 生活方式 营养等均与发病有关。具有以下高危因素者易患绝经后骨质疏松症：白人及亚洲妇女 骨质疏松症家族史 或具有影响骨量的特殊基因的妇女 钙摄入不足 缺乏体力活动 大量吸烟及饮酒 早绝经或绝经前行双侧卵巢切除术者。是否发生骨质疏松症 取决于其骨峰值及其骨丢失的速度 骨峰值高及（或）骨丢失慢者 不易发生 骨峰值低及（或）骨丢失快者容易发生。

　　1 骨峰值

　　骨峰值指个人一生中的最高骨量 一般在25～35岁时达到。影响骨峰值的因素很多 其中遗传因素最为重要 营养 生活习惯等也有一些影响。

　　（1）遗传因素：决定骨峰值的70％～80％。例如黑人BMD高于白人及亚洲人 其骨质疏松性骨折发生率低 骨质疏松有家族倾向 单卵双胎的BMD差异较双卵双胎者小 男性的骨峰值高于女性 在有些国家 维生素D受体基因 雌激素受体基因 或胶原基因的多态性与BMD有关等 均证明骨峰值受遗传因素影响。

　　（2）营养：青春期内钙摄入量高者 骨峰值较高 对成熟骨BMC的影响可达6％。世界卫生组织推荐 青春期内元素钙摄入量应为每天1000mg。

　　（3）生活习惯：运动可增加BMD 如果坚持每天锻炼 其体力活动量高于平均量1SD时 其骨量较活动量低于平均量1SD者高7％～10％。但运动过度引起性腺功能低下而发生闭经时 骨量反而降低。骨峰值形成前大量吸烟 嗜酒者骨峰值低。

　　（4）原发性性腺功能不足及青春期发育延迟者 骨峰值低。

　　2 骨丢失率

　　妇女的骨丢失与增龄及绝经有关。

　　（1）与年龄相关的骨丢失：脊椎骨丢失一般自40～50岁开始 丢失率为每年0.8％～1.2％。四肢骨的丢失大约晚10年 即自50～60岁开始 丢失率为每年0.3％～0.6％ 均呈线性 其发生机制不清楚 可能与骨形成减少有关。这种骨丢失的后果是骨小梁变细 不发生骨小梁的穿孔性变化。

　　（2）与绝经相关的骨丢失：不论年龄 妇女一旦绝经 体内的雌激素即急剧下降 骨丢失呈对数增加 骨小梁变细 变薄 乃至断裂（穿孔）。双侧卵巢切除术后 卵巢来源的性激素全部消失 骨丢失速度更快 此时脊椎骨丢失是四肢骨的两倍 丢失率高达每年4％～5％ 持续5～10年后 骨丢失速度才减慢。四肢骨的骨丢失慢 丢失的持续时间也长。

　　动物试验及临床观察证实 去卵巢动物或绝经后妇女补充雌激素后 骨转换率降低 可以有效地防止骨丢失 由此也证明 雌激素不足是绝经后骨质疏松症的主要发病原因。

　　二 发病机制

　　正常骨骼通过骨重建使骨质不断地得到更新。破骨细胞的溶骨作用在骨表面下挖空形成骨陷窝 随后由一群成骨细胞向骨陷窝移行 合成和分泌胶原以及与骨形成有关的多肽蛋白。钙离子沉积后形成骨基质 骨陷窝由新形成的骨基质得到修补 完成一个骨重建单位 周期大约为3～4个月。骨转换率是指旧骨吸收和新骨形成过程的速率 绝经后雌激素降低 骨转换增加 骨丢失增加 呈现高转换型骨质疏松。雌激素对骨质疏松发病的影响 主要是通过以下途经实现。

　　1 对钙调节激素的作用

　　雌激素可以增强肝25-羟化酶 肾1α-羟化酶活性 提高1 25-双羟维生素D水平 促进肠钙吸收 并使钙盐和磷盐在骨质中沉积 促进骨基质合成。雌激素还有拮抗甲状旁腺素的作用 与甲状旁腺素共同维持血中钙磷平衡。甲状旁腺素是刺激骨溶解的激素 当雌激素减少 对甲状旁腺素拮抗作用减弱 可以加速骨质消融而逐渐发展为骨质疏松。降钙素具有抑制破骨细胞活性 雌激素可促进降钙素分泌。

　　2 通过细胞因子的作用

　　参与骨形成与吸收过程自从1988年Komm证明成骨细胞中有雌激素受体存在之后 Ernst发现外源性雌激素可促进大鼠成骨细胞产生IGF-I。由于IGF-I的产生增强 使雌激素受体过度表达。还发现雌激素能促进成骨细胞中TGF-β的产生 表明这些生长因子对骨形成有促进作用 雌激素通过这些生长因子的产生 促进骨形成。

　　实验表明 当雌激素缺乏 骨髓单核细胞分泌IL-1和间质细胞分泌IL-6都增多。Pacifici等还发现在培养的末梢血单核细胞中能产生TNF-α和GM-CSF；切除卵巢的患者体内TNF-α和GM-CSF水平升高 接受雌激素治疗的患者TNF-α和GM-CSF恢复到正常水平。以上细胞因子对骨吸收过程有促进作用 雌激素通过抑制上述细胞因子的产生而抑制骨吸收。

　　3 雌激素对骨细胞的直接作用

　　自从1988年komm在成骨细胞上发现了雌激素受体（ER） 1990年Penlser又在破骨细胞上发现了雌激素受体 更加明确了雌激素与骨细胞的直接作用关系。雌激素可与成骨细胞和破骨细胞上的雌激素受体结合 直接抑制破骨细胞的溶酶体酶活性 降低其在骨切片上产生陷窝的能力。1996年Shevde在去势大鼠模型上证明雌激素可通过受体结合途径 直接抑制破骨细胞前体形成细胞（骨髓造血干细胞）的募集 分化 从而抑制破骨细胞活性 且利用细胞形态学方法证明 雌激素的这种作用是通过影响细胞周期诱导细胞凋亡来实现的。1997年kameda应用高度纯化的哺乳动物成熟的破骨细胞 也得出了相似的结论。Ernst证实雌激素增强了大鼠原始颅骨细胞的繁殖及细胞内胶原 IGF-ImRNA的表达。

　　1 骨折是骨质疏松所致的最主要的并发症 如因骨折而卧床不起 则易导致肺炎 心血管疾病等并发病常发生脊椎 前臂及髋部骨折。与健康人发生骨折的区别是轻微外伤即发生骨折。

　　2 因胸廓失去了弹性和腰椎前突妨碍心脏 肺和消化系统的血液循环及功能活动 因此可并发胸闷 气急 咳嗽 腹胀 便秘等症状。

　　1 骨痛

　　骨质疏松的骨痛 通常是因小梁骨发生微骨折 当体位变动时肌肉及韧带牵拉引起 故可发生起坐痛 前屈后伸痛 行走痛 翻身痛及卧位痛等 通常用四级评分法反应疼痛程度 0分为无痛 1分为有时疼痛 2分为经常疼痛 但能忍受 3分为疼痛难忍 并影响工作及生活。

　　2 驼背或身材变矮

　　当脊椎发生压缩性骨折时出现。

　　3 局部压痛或叩击痛

　　其特点是不伴随局部红肿及发热。

?? 一 及时补充雌激素

　　雌激素参与女性骨骼的形成 促进钙在骨骼中的沉淀 使骨密度升高。女性绝经后雌激素分泌减少 可导致逆向改变 使骨骼中的钙逐渐流失 导致骨骼疏松。女性绝经后应及时补充雌激素 阻止钙质的流失。在补充雌激素前 一定要到医院检查身体 并在医生指导下根据个体情况选择最佳治疗方案。

　　二 应用骨吸收抑制剂

　　对于不适合或不愿意接受雌激素替代治疗的绝经妇女 也可接受骨吸收抑制剂的治疗。二磷酸盐类药物是有效的骨吸收抑制剂 绝经妇女可长期坚持预防性治疗。但患有骨软化症及严重肾功能损伤的妇女不能使用。

　　三 补充钙和维生素D

　　钙 维生素D等是形成骨的重要原料 绝经女性每天钙的摄入量不应少于800毫克 可以多吃牛奶 乳制品 大豆 鱼虾 海带 紫菜 黄绿色蔬菜含钙丰富的食物；可以适量吃些动物肝脏 鱼卵 奶油 坚果 蛋黄 瘦肉等富含维生素D的食物及多晒太阳 以补充维生素D。

　　四 养成良好的生活习惯

　　绝经女性更应养成良好的生活习惯 饮食营养应均衡 保证足够的能量摄入。应该经常进行体育锻炼 体育锻炼可使新陈代谢速度加快 使绝经后女性体内雌激素分泌增加 减少骨质流失。

　　1 骨超声检查

　　利用超声通过骨组织的速度(SOS 单位为m/s) 振幅衰减(BUA 单位为dB/MHz)及硬度指数(SI)反映骨结构与骨量 在理论上 超声检查既反映骨量又反映骨结构 且具有无放射线 价格较低 机器易搬动等许多优点 有人将超声检查值与DXA检查结果相比 二者有相关性 故可用于观察病情变化及治疗效果 但超声检查结果不是BMC 故不能与真值相比 无准确性指标 目前尚无公认的诊断标准。

　　2 骨组织活体切片检查

　　将活体骨组织制成切片 在显微镜下观察结构与形态 测量骨小梁面积 骨小梁周径 类骨质宽度等骨形态计量学指标 可用于疑难病例的鉴别诊断 研究骨代谢状况 与上述的几种方法相比 诊断更为可靠 但是观察结果有一定的主观性 故各实验室间 各观察者之间有一定的差异 此外 骨活检是有创性检查 不宜普遍进行。

　　1 肉末口蘑炒百腐

　　用料：肉末100克 121蘑100克 豆腐250克 葱 姜 料酒 酱油 食用油 盐适量。

　　制作方法：将口蘑用温水洗净 切成小片 留汤备用。将豆腐切成一寸见方的方块 放入热油锅中煎至两面微黄捞出备用。向热油锅中放入葱 姜丝和肉末 煸透后加入口蘑和煎好的豆腐 加入料酒 El蘑汤 食盐 酱油炒匀即成 佐餐食。

　　功效：补益气血 补充钙质 适用于老年骨质疏松。

　　2 狗肉煲

　　用料：狗肉500克 枸杞子30克 熟附子5克 干姜5克。

　　制作方法：将狗肉洗净 切成小块 红烧至半熟时加入枸杞子 熟附子 干姜 煲至狗肉烂熟 调味后分次食用。

　　功效：温肾壮阳 益气补虚 适用于肾阳虚所致的骨质疏松。

　　3 其他

　　用料：虾皮10克 鸡蛋2个 芹菜嫩叶少量 淀粉 盐和味精少许：

　　制作方法：鸡蛋打碎放入碗中搅匀 虾皮 芹菜叶洗净 淀粉用清水和开备用。锅中放入适量清水煮开后 倒入淀粉汁搅匀 放入虾皮 再缓慢倒入鸡蛋汁(边倒边搅)煮沸 放入芹菜叶后调味 汤沸即成。

　　功效：益气补血 补充钙质 适用于老年骨质疏松。

　　4 核桃莲子粥

　　用料：核桃仁30克 莲子15克 淮山药15克 红小豆15克 粳米100克。

　　制作方法：莲子去芯 核桃仁剁碎。诸料洗净 同入锅中 加清水适量 煮至米烂成粥 根据个人口味和食量调味后食用。

　　功效：补肾壮阳 健脾益气 适用于脾肾两亏引起的骨质疏松。

　　5 生地黄炖鸡

　　生地黄120g 饴糖60g 乌鸡1只。先将去内脏 地黄切细与饴糖调和放入鸡腹中 炖熟吃肉喝汁。适用于肾阴亏虚者。

　　1 青年至老年期避免骨质疏松症的高危因素这些因素包括大量的吸烟 酗酒 久坐的生活方式 厌食及服用某些药物(如皮质激素类 肝素和某些抗癫痫药物等)应注重户外活动 日照 营养 适度负重锻炼并防止跌倒。

　　2 青年期注意钙的补充这种方法与有规律的 适量的运动相结合 可使女性获得较理想的峰值骨量。

　　3 绝经后防止雌激素丧失在绝经后第1个5～10年使用激素替代疗法预防骨质疏松症的效果是肯定的。然而 由于激素替代疗法有其适应证与禁忌证 应针对不同个体在医生监护下使用才是安全的。

　　4 在老年期补充钙剂和维生素D可以部分防止骨量丢失和骨质疏松性骨折但是如果联合应用抗骨吸收药物(雌激素 降钙素双磷酸盐等)将起到显著的治疗作用。虽然有些危险因素如早绝经和骨质疏松家族史等是无法改变的但通过以上干预措施确实可以使高危人群获益 减少骨质疏松症及骨折发病率。

　　5 防止老年摔倒有人报道每年约有1/3以上≥65岁的老年摔倒 其中半数是再次发生健康搜索的摔倒。10次摔倒中约有1次引起严重的损伤 如骨盆骨折 其他部位骨折 硬脑膜下血肿 其他部位的严重软组织损伤及头部损伤。老年骨质疏松性骨折治疗较为困难如长期卧床则使血流缓慢 肺及气管的分泌物排出不畅易至心血管疾病及肺部感染 这将使老年患者死亡率上升。因此防止老年摔倒 避免骨折的发生可以有效地改善老年的生活质量。与摔倒相关的因素有关节炎病；抑郁状态；静态平稳位(orthostasis)；认知功能 视力平衡 步态或肌力方面的障碍；使用多种药物等。与摔倒危险增加相关的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂 三环类抗抑郁药 精神安定剂 利眠宁 抗惊厥药及一些抗心率失常药。医生应了解患者有否摔倒的病史 并找出引起摔倒的危险因素并避免其发生。对家中的危险因素评估后应向病人提出针对性的建议 最常建议的措施是撤掉松动的地毯 改用较安全的鞋子(能包裹足部 低跟 薄底的大小合适的鞋) 使用不滑的浴垫 在晚上使用照明装置和在楼梯上加装栏杆。这些行之有效的措施可使老年摔倒的危险降低约20％。在专业人员指导下的平衡和步态训练以及增强肌力的锻炼 逐步减少及停止使用精神药物也与摔倒发生率下降有关。对于有眼病 晕厥 心律失常患者均应转眼科 心脏科医师处就诊以查明原因针对性治疗 防止摔倒的发生。